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INFOLETTRE
- Comment se sentir en harmonie et en équilibre au quotidien!
- 17 mai 2012
L’harmonie doit d’abord s’installer en vous. Si
vous êtes constamment préoccupé par votre
quotidien et par le comportement des gens qui vous entourent, cela
aura un impact ... (pour la suite ... ici
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INFOLETTRE
- Le changement anticipé par un besoin non comblé
- 27 mars 2012
L’arrivée du printemps est souvent prétexte
à l’introspection et aux désirs de vivre un changement.
Lorsque le désir de transformer quelque chose en soi ou autour
de soi surgit... (pour la suite ... ici
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INFOLETTRE
- l'amour et la peur! - 14 mars 2012
J’ai remarqué que la plupart de mes clients qui ont
de la difficulté à réaliser un projet ou à
atteindre un
objectif sont envahis par une peur. (pour la suite ... ici
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INFOLETTRE
- Comment savoir si ce que vous vivez vous convient? -
9 février 2012
Dans la vie de tout individu, il est essentiel d'apprendre à
développer l'autonomie et la confiance en soi. Ces deux qualités
feront en sorte qu'il arrivera à développer ... (pour
la suite ... ici
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INFOLETTRE
- Unissez votre projet à vos valeurs.
- 20 novembre 2011
Lors de la " Journée de la santé et du bien-être
" du 5 novembre dernier, mes sœurs sont venues me rendre
visite. Je me trouve privilégiée de partager ... (pour
la suite ... ici
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INFOLETTRE
- Votre énergie affecte t'elle votre comportement?
- 7 octobre 2011
L'énergie qui entoure chaque personne a un effet direct
sur son comportement. Par exemple, lorsque deux personnes entrent
en conflit, soit au travail, à la maison, ou autre, il est
fort probable qu'ils dégagent un excès ... (pour la
suite... ici
document *pdf - 218 ko)
INFOLETTRE
- L'importance de clarifier ce que l'on désire réaliser!
- 29 septembre 2011
J'attire votre attention ici sur le fait que plus votre idée
de projet ou d'objectif est claire, plus grandes sont vos chances
de le voir ... (pour la suite...ici
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INFOLETTRE
- Le courage d'aller jusqu'au bout - 9 septembre 2011
Le courage n'est pas seulement nécessaire pour vous permettre
de faire face à un danger. Le courage vous permet de vous
propulser, de vous dépasser et surtout de vous épanouir.
Le courage est une qualité qui s'amplifie à force
... (pour la suite...ici
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INFOLETTRE
- Le collage et son pouvoir d'attraction - 5 septembre
2011
Qu'est-ce qu'un collage? Le collage est un exercice de visualisation
très puissant. Le pouvoir de l'attraction, ça vous
dit quelque chose?... (pour la suite...ici
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INFOLETTRE
- Votre volume émotif - 12 août 2011
Chaque fois que je reçois quelqu'un dans mon bureau, je
suis agréablement surprise du nombre d'outils que contient
mon coffre de coach. C'est à partir de cette observation
que j'ai eu envie de vous parler de votre bouton du ... (pour
la suite...ici
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INFOLETTRE
- 8e étape - 5 août 2011
Rendu à la huitième étape, il est temps pour
toi de persévérer, persévérer et de
persévérer encore jusqu'à ce que... (pour
la suite...ici
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INFOLETTRE
- 7e étape - 29 juillet 2011
Rendu à la septième étape, je t'encourage
à prendre soin des conditions environnementales dans lesquelles
ton projet évolue. En prenant soin de retirer toutes ...
(pour la suite...ici
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INFOLETTRE
- 6e étape - 22 juillet 2011
Rendu à la sixième étape tu seras en
mesure de voir grand. C'est l'étape de l'engagement envers
toi-même et envers ton projet. Cette étape demande
une certaine... (pour la suite...ici
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INFOLETTRE
- 5e étape - 15 juillet 2011
La cinquième étape te permettra d'éclaircir
ta propre identité. Cette étape est importante,
car elle t'assistera dans la définition de ...
(pour la suite...ici document *pdf-76,8 ko)
INFOLETTRE - 4e étape
- 8 juillet 2011
Voici la 4e étape qui te conduira vers la réussite
de ton projet ou de ton objectif. J'ai ajouté de NOUVELLES
DATES pour les ateliers. La quatrième
étape consiste à faire l'inventaire de tes valeurs
et croyances. De plus, je te guiderai afin que tu puisses ressentir
et visualiser... (pour la suite...ici document *pdf-79,5 ko)
INFOLETTRE - 3e étape
- 1 juillet 2011
La troisième étape consiste à faire
l'inventaire de tes propres capacités qui te permettront
de transformer ton rêve en résultat concret. Par
des exercices créatifs et interactifs, tu découvriras
... (pour la suite...ici document
*pdf-77,5 ko)
INFOLETTRE - 2e étape
- 24 juin 2011
La deuxième étape
consiste à anticiper les obstacles possibles. Il est
important d'être honnête envers toi-même dans
ce processus. De plus, la confiance est une ressource... (pour
la suite...ici document *pdf-83,8 ko)
INFOLETTRE - Bibliothèque
- 22 juin 2011
J'ai de belles ambitions pour
2011 en tant qu'auteure. Effectivement en février,
j'ai été récompensé par la Commission
du Droit et prêt public car, mon livre s'est retrouvé
dans ...(pour la suite... ici document *pdf-78,9 ko)
INFOLETTRE - 1e étape
- 16 juin 2011
La première étape est cruciale c'est d'avoir
une idée du projet à réaliser. Ça
peut être un objectif, un rêve ou une chose qui te
passionne... (pour la suite...ici
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Le
journal de bord d'une thérapeute - jour 2 - 9
mars 2009
Madame S. se présente à
mon bureau pour une première consultation en naturothérapie.
Après avoir complété son bilan de santé,
je la questionne sur les raisons qui l'amènent à me
consulter. Madame S. se sent très anxieuse, nerveuse et éprouve
une certaine difficulté à être heureuse. ...
(pour la suite...ici
document *pdf -48,0 ko)
Le
journal de bord d'une thérapeute - jour 1 -
2 février 2009
Madame B. se présente à
mon bureau dans le but d'harmoniser ses énergies. Après
l'accueil habituel, je procède à la vérification
de ses énergies. Je détecte, chez Madame B., un excès
d'énergie à gauche ce qui la qualifie d'excès
" Gauche ". ... (pour la suite...ici
document *pdf -46,0 ko)
La
structure psychopathe - 22 janvier 2008
Ce type de personne recherche le
pouvoir par la domination et le contrôle. Nous retrouvons
chez les gens de cette structure, un grand besoin d'investir de
l'énergie sur leur image. Ils utilisent deux façons
pour tenter d'exercer leur pouvoir sur autrui. . ... (pour la suite...ici
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Pourquoi
ai-je développé une spécialité auprès
des femmes? - 10 mars 2008
Très tôt, à
l'adolescence j'ais été touché par certaines
difficultés qu'éprouvaient les jeunes filles qui étaient
différentes que ce que la société qualifiait
de normales. C'est à cette époque que m'est apparue
clairement ma vocation de venir en aide principalement aux femmes.
... (pour la suite...ici
document *pdf -118 ko)
Étapes
faciles pour installer l'harmonie dans son quotidien! -
22 décembre 2007
La paix doit s'installer en soi
d'abord pour ensuite circuler autour de soi. Si vous êtes
constamment préoccupé par votre quotidien et par le
comportement parfois dérangeant des gens qui vous entourent,
cela aura un impact négatif dans votre vie de tous les jours.
... (pour la suite...ici
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Harmonisation
des énergies! - 7 novembre 2007
Le 14 septembre 2007, je me présente
chez ma professeure pour procéder à l'harmonisation
et l'équilibre de mes énergies. Nous procédons
d'abord à l'accueil en remplissant un questionnaire sur ma
santé en général. Des questions comme, as-tu
déjà eu des maladies, des opérations, etc.
Ensuite, elle procède à la vérification de
l'emplacement de mes énergies... (pour la suite...ici
document *pdf - 130 ko)
Comment
savoir si ce que tu vis te convient? - 9 septembre 2007
Je vous encourage à faire
le bilan de votre année et de commencer à planifier
ce que vous envisagez d'entreprendre pour la prochaine année.
L'automne est le temps idéal pour faire le point sur sa vie
et se fixer de nouveaux objectifs.... (pour la suite...ici
document *pdf -132 ko)
Ce
besoin d'être adéquate, un ennemi ou un allié?
- 20 août 2007
Il est impossible de plaire à
tout le monde, en même temps. Forcément, quelqu'un
finit par être déçu, relativement aux choix
et aux décisions que l'on prend. Ce qui importe avant
tout c'est de se plaire à soi-même. N'oubliez
jamais que vous êtes celle qui doit vivre avec les conséquences
de ses actes... (pour la suite...ici
document *pdf -101 ko)
La
structure masochiste - 17 juillet 2007
Le masochiste s'est senti humilié
et il a ressenti la honte surtout au moment du stade de la propreté.
Il a développé un sentiment de supériorité
et de mépris face aux personnes en position d'autorité.
Il investit sur l'échec pour prouver que l'autre n'a pas
réussi à lui enseigner. Par contre, c'est un négociateur
né, doté d'un grand cœur... (pour la suite...ici
document *pdf - 116 ko)
Maintenir
le cap sur son objectif ! - 1er juillet 2007
Il n'est pas rare que j'entende
ma clientèle dire ce genre de phrases " il faudrait
que je commence à faire de l'exercice " ou " je
suis tannée de toujours courir après l'argent "
[...] Mais souvent, parce qu'elles ne savent pas par où commencer,
rien ne se fait. D'autres fois, elles se décident et commence
à tout vouloir changer sans savoir pourquoi ce qui fait qu'au
premier obstacle elles abandonnent en disant " de toute façon
ça ne donne rien de faire tous ces efforts" ".
(pour la suite...ici
document *pdf - 146 ko)
L'analyse
des structures caractérielles - l'oralien - 18 juin 2007
Parmi les cinq structures caractérielles
selon le Dr Lowen, nous retrouvons la deuxième blessure qu'il
nomme oralienne, cette blessure se produit à la période
de 0 à 1 an. En thérapie, nous travaillons beaucoup
le contact (toucher), car il doit apprendre à aller vers
les autres afin d'être mieux disposé à recevoir.
Il doit aussi prendre le temps d'inspirer, mais surtout d'expirer
- ce qui signifie " donner ". (pour la suite...ici
document *pdf - 119 ko)
Connaissez-vous
votre structure caractérielle? Le schizoïde - 1er
juin 2007
J'aimerais partager avec vous mes
connaissances sur la technique de travail que j'utilise à
partir de votre morphologie. J'apporterai différents éléments
que l'on retrouve dans chacune des structures à partir desquelles
je travaille en thérapie bioénergétique. Dans
ma chronique du 10 mai, j'ai mentionné que la structure ou
armure caractérielle se fixe dans votre corps, au cours des
différents stades du développement de l'enfance. Chaque
armure est composée de nœuds ou blocages énergétiques
qui déclenchent certains malaises physiques et émotifs.
L'une des cinq structures s'impose par rapport aux autres, ce qui
détermine votre type de caractère dominant. Chaque
structure nécessite un travail différent par des exercices
distincts selon votre morphologie. (pour la suite...ici
document *pdf - 123 ko)
Comment
atteindre un objectif? - 14 mai 2007
Questionnaire permettant de tracer
un plan structuré vers l'atteinte d'un objectif. Je vous
encourage à faire l'exercice pour vous-même et pourquoi
pas avec quelqu'un de votre entourage. (pour la suite...ici
document *pdf - 98,2 ko)
Qui
est Claude Lacasse ? - 10 mai 2007
L'approche que j'utilise, comme
instrument psychothérapeutique, est une approche psycho-corporelle
humaniste appelé la bioénergie. J'utilise l'analyse
de votre apparence physique comme guide pour m'orienter dans ma
démarche auprès de vous. Quand je parle ici du corps,
attention ce n'est pas de langage corporel dont il est question,
mais bien de la physionomie du corps. Par exemple, un dos courbé,
des hanches étroites, un bassin basculé, une poitrine
affaissée, le timbre de la voix, etc. (pour la suite...ici
document *pdf - 124 ko)
Votre
posture - 15 avril 2007
Votre posture est très révélatrice
de votre état d'âme, par exemple une personne se tiendra
naturellement droite, si elle se sent forte et sûre d'elle.
Elle se fera toute petite, si elle est remplie d'effroi. Elle s'affaissera,
si elle est triste ou déprimée. [...] L'insécurité
est perçu par des genoux bloqués en position debout,
cette posture réduit leurs sensations; elle empêche
les genoux d'absorber les coups et de protéger le corps.
Des genoux bloqués entraînent également une
forte pression sur le bas du dos. (pour la suite...ici
document *pdf - 127 ko)
La
pensée créatrice - 2 avril 2007
Il existe 3 outils que nous possédons
qui nous permettre de créer notre propre vie. La pensée,
la parole et l'action. Il est très clair qu'au fur et à
mesure que nous pensons, notre réalité se manifeste.
[...] Donc, nous pensons, nous parlons, nous agissons en accord
avec ce que nous choisissons dans nos vies. (pour la suite...ici
document *pdf - 133 ko)
Les
sentiments et le corps - 2 mars 2007
Des sensations comme le froid, le
chaud, la douleur, la pression, le goût et les odeurs sont
des sentiments ou sensations, mais ce ne sont pas des émotions.
La douleur est ressentie seulement dans une zone spécifique
du corps. Par-contre, un sentiment de colère n'est pas localisé
ou limité dans le corps. Des sensations comme le froid, le
chaud, la douleur, la pression, le goût et les odeurs sont
des sentiments ou sensations, mais ce ne sont pas des émotions.
La douleur est ressentie seulement dans une zone spécifique
du corps. Par-contre, un sentiment de colère n'est pas localisé
ou limité dans le corps. (pour la suite...ici
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L'abondance
par le Feng Shui - 23 février 2007
Nous évoluons toutes dans
un champ énergétique. Vous seriez surprises de voir
ce qui se passe lorsque vous travaillez plus consciemment sur ce
champ.[...] Le Feng shui c'est l'art de la disposition harmonieuse
de tout ce qui constitue notre environnement. C'est le principe
d'harmonie entre la matière et l'esprit. Un bon Feng Shui
crée un équilibre entre le Yin et le Yang là
où nous vivons, travaillons, dormons et mangeons. (pour la
suite...ici
document *pdf - 140 ko)
Intuition
ou télépathie - 1 février 2007
J'attrape de justesse le train,
il est 17h07, le départ est prévu à 17h10,
ça y est, je me trouve une place. Je tente désespérément
de retrouver mon souffle et me laisse choir dans le siège.
Cette routine m'est si familière, depuis deux ans. Pourtant,
je ne m'habitue pas à l'idée de devoir courir tous
les soirs pour attraper mon train de banlieue. Ce soir, j'ai une
intuition. Ma petite voix intérieure me chuchote que je m'apprête
à vivre une expérience extraordinaire.(pour la suite...ici
document *pdf -149 ko)
Les
bienfaits de la bioénergie - 15 janvier 2007
[...] Par exemple, si l'émotion
a un caractère menaçant, l'individu est tenté,
par crainte, de négliger certains messages que lui transmettent
son corps. Pour ce faire, il fait monter en lui toute son énergie
à la tête pour se couper de son senti. Ainsi, il refoule
son émotion ce qui provoque généralement une
sensation d'angoisse créant ainsi une tension musculaire
chronique. Ces tensions, également appelées blocages
ou nœuds résultent d'une peur qui inhibe la personnalité,
contraignent la respiration et empêche la personne d'être
atteinte ou touchée par autrui, ce qui rend les relations
interpersonnelles difficiles tout en limitant le degré d'expression
de l'être et de l'âme. [...] L'individu qui se présente
en thérapie bioénergétique souhaite retrouver
un certain équilibre entre la tête et le cœur.
(pour la suite...ici
document *pdf
- 131 ko)
Nos
valeurs - 3 janvier 2007
Au sein de notre famille nous sommes
d'abord et avant tout une personne unique qui comporte ses propres
valeurs. J'aimerais vous proposer un exercice sur les valeurs familiales.
Vous commencez par évaluer vos valeurs d'origine, ensuite
celles de votre couple - s'il y a lieu et celles de vos enfants
- si vous en avez. (pour la
suite...ici
document *pdf
-104 ko)
L'estime
de soi - 3 décembre 2006
La suite de l'exercice sur les attentes
de la chronique du 3 novembre [...] Exercice sur l'estime de soi.
Indiquez la réponse qui vous semble correcte pour chacune
des dix affirmations suivantes [...] Dans l'ensemble, je suis satisfaite
de moi. Parfois, je pense que je ne vaux rien. (pour la suite...ici
document *pdf -158 ko)
Les
attentes et la bioénergie - 3 novembre 2006
Pour savoir quelles sont les attentes
de votre subconscient, il suffit de regarder votre vie au moment
présent : regarder les bons comme les mauvais côtés.
Vos problèmes actuels révèlent vos attentes
négatives, et vos bonheurs révèlent vos attentes
positives [...] Ce n'est pas la première fois que je vous
mentionne que je suis spécialisée en approche bioénergie.
Cette approche me passionne depuis plusieurs années. Mais
je pense que je n'ai pas encore pris le temps de vous expliquer
vraiment d'où provient cette approche et en quoi elle consiste.
(pour la suite...ici
document *pdf -118 ko)
La
pensée positive - 3 octobre 2006
Chaque matin à votre réveil
une nouvelle journée s'offre à vous et vous avez le
pouvoir de la changer mais surtout de la vivre comme vous l'entendez.
Soyez attentive aux pensées qui vous habitent le matin au
levé. Êtes-vous découragée de devoir
vous rendre au travail, d'être obligée de préparer
les lunchs des enfants, de devoir aller à votre rendez-vous
chez le médecin"Il est entendu, que si vos pensées
vous pèsent avant même que votre journée soit
commencée, vous vous sentez épuisée. Comment
vaincre cet effet négatif ? (pour la suite...ici
document *pdf -101 ko)
Le
bonheur de vivre - 20 septembre 2006
Lorsque la vie s'est donnée
comme mandat de nous mettre des bâtons dans les roues, comment
pouvons nous arriver à garder le moral et rester positive.
Pour être heureuse, vous avez besoin de savoir qui vous êtes.
Ce que vous êtes venu faire sur cette terre. Vous devez être
en mesure de vous nourrir physiquement par l'alimentation et
émotivement, et ce, à chaque jour. Finalement, vous
devez avoir du plaisir mais surtout vous devez aimer et être
aimée. (pour la suite...ici
document *pdf -101 ko)
Le
pouvoir de l'affirmation, une ressource inestimable! - 1
septembre 2006
Quelle sensation agréable
de fierté que de pouvoir arriver à dire « non
» lorsque nécessaire ! Le pouvoir de l'affirmation
se résume à être capable d'exprimer ce
que l'on désir au moment opportun. Bien entendu, cela
semble facile à dire, mais je sais que ce n'est pas
aussi évident pour tout le monde. Si nous pouvions tous arriver
à nous affirmer spontanément et naturellement, les
relations humaines seraient plus simples et la vie beaucoup plus
facile. (pour la suite...ici
document *pdf - 107 ko)
La
respiration qui transformera votre vie! - 20 août 2006
Un grand pourcentage de personnes
respire très peu ou très mal. Je dirais même,
pour la plupart, qu'elles sont en mode de survie. À
la naissance, le souffle est votre premier contact avec la vie et
c'est par instinct que vous commencez à respirer. Plus
tard, au cours de votre existence, il peut vous arriver de devoir
faire face à certaines situations douloureuses qui pourraient
entraîner des problèmes de respiration. La plupart
du temps, ces situations douloureuses se rattachent à des
émotions plus ou moins agréables, ce qui vous porte
à maintenir votre respiration à un niveau superficiel.
Plus vous respirez profondément plus vous entrez en contact
avec vos émotions. (pour la suite...ici
document *pdf -
112 ko)
Avez-vous
besoin que l'ordre règne dans votre vie? - 1 août
2006
Comme pour plusieurs personnes,
le besoin d'ordre est un besoin secondaire important et lorsqu'il
est comblé on se sent bien. Je dis souvent que le cahot et
le désordre qui se manifeste dans notre entourage n'est
qu'un reflet de ce qui se vit en nous. Même si vous vous
acharnez à faire tout en votre pouvoir pour que votre maison
soit impeccable, que l'harmonie règne dans votre famille
ou que votre apparence soit toujours soignée, et bien, tous
ces efforts vous porteraient éventuellement à l'épuisement
plutôt qu'à un bien être. Tant que vous
vous sentirez frustrée et sans ressources, vous éprouverez
constamment la sensation d'un vide intérieur. Vous devrez
constamment fournir les efforts nécessaires de volonté
pour tenter de combler votre besoin inassouvi. Que faire? (pour
la suite...ici
document *pdf - 102 ko)
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